रनिंग शुरू करने के लिए तैयार हैं या उसमें वापस लेंगे? N2R ऐप एक सहायक और प्रभावी पथ प्रदान करता है। इस ऐप में एक संरचित 12-सप्ताह के रनिंग प्रोग्राम, "कोई भी रन: बिगिनर, 5K, 10k," विशेष रूप से शुरुआती लोगों के लिए सिलवाया गया है। दूरी या गति पर जोर देने वाली कई योजनाओं के विपरीत, एन 2 आर दौड़ने के समय को प्राथमिकता देता है, जिससे अधिक सुखद और कम चुनौतीपूर्ण अनुभव होता है।

ऐप में वीडियो ट्यूटोरियल के साथ सरल, उपकरण-मुक्त शक्ति और गतिशीलता अभ्यास भी शामिल है, जो आवश्यक शक्ति बनाने और चोट के जोखिम को कम करने में मदद करता है। N2R ऑडियो cues, प्रगति ट्रैकिंग और सोशल मीडिया साझाकरण क्षमताओं के साथ प्रक्रिया को सरल करता है। यदि आपने एक धावक बनने का सपना देखा है, तो N2R ऐप आपका आदर्श प्रारंभिक बिंदु है।

रन करने के लिए कोई नहीं की प्रमुख विशेषताएं: शुरुआती, 5K, 10K:

धीरे-धीरे प्रगति: एक सावधानीपूर्वक डिज़ाइन की गई योजना शून्य से लगातार 25 मिनट के रन के लिए शुरुआती गाइड करती है।

समय-आधारित फोकस: अधिक सकारात्मक और टिकाऊ दृष्टिकोण के लिए दूरी या गति से अधिक समय चलाने को प्राथमिकता देता है।

ताकत और गतिशीलता प्रशिक्षण: में आसान-से-फोलो की ताकत और लचीलापन वर्कआउट (कोई उपकरण आवश्यक नहीं) शामिल हैं।

सुरक्षित और टिकाऊ: रूढ़िवादी प्रगति चोट के जोखिम को कम करती है, जिससे एक स्वस्थ चल रही यात्रा सुनिश्चित होती है।

सिद्ध सफलता: हजारों ने अपने चल रहे लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एन 2 आर का सफलतापूर्वक उपयोग किया है। उपयोगकर्ता प्रशंसापत्र कार्यक्रम की प्रभावशीलता को उजागर करते हैं।

जोड़ा लाभ: ऑडियो-निर्देशित अंतराल, संगीत/पॉडकास्ट प्लेबैक, वर्कआउट ट्रैकिंग, सामाजिक साझाकरण और ओपन रन विकल्प जैसी सुविधाओं का आनंद लें।

अंतिम विचार:

अत्यधिक सकारात्मक उपयोगकर्ता समीक्षा और उपयोगकर्ता के अनुकूल सुविधाओं जैसे ऑडियो cues और संगीत एकीकरण के साथ, N2R ऐप की आकांक्षा करने वाले धावकों के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है। डाउनलोड "कोई नहीं चलाने के लिए: शुरुआती, 5k, 10k" आज और 25 मिनट के लिए आराम से दौड़ने के लिए अपनी यात्रा शुरू करें!