Omada adalah program dalam talian yang direka untuk membantu anda memupuk tabiat yang mampan dan sihat. Dengan aplikasi Omada, anda boleh mengekalkan hubungan rapat dengan jurulatih anda, dengan mudah menjejaki makanan anda walaupun anda sedang bergerak, mengawasi aktiviti fizikal anda, dan terlibat dengan komuniti yang menyokong. Antara muka mesra pengguna aplikasi membolehkan anda menyelesaikan pelajaran mingguan dan menyemak carta kemajuan anda dengan lancar. Dengan menggabungkan teknik perubahan tingkah laku yang terkini dengan sokongan yang disesuaikan, Omada berfungsi sebagai alat yang berkuasa untuk menurunkan risiko keadaan kronik seperti diabetes jenis 2 dan penyakit jantung. Sertai pangkat beribu -ribu orang yang meraih faedah pendekatan Perubatan Perilaku Digital Perintis Omada.

Ciri -ciri Omada:

Pemesejan langsung dengan jurulatih anda: Terlibat dengan jurulatih berdedikasi anda melalui pemesejan langsung untuk menerima sokongan dan bimbingan peribadi dalam perjalanan kesihatan anda.

Penjejakan makanan di mana-mana: Dengan ciri penjejakan makanan yang mudah, anda boleh dengan mudah log makanan anda semasa anda keluar dan kira-kira, menjadikannya mudah untuk mengekalkan matlamat diet anda.

Penjejakan Aktiviti Langkah dan Fizikal: Simpan tab pada langkah harian dan aktiviti fizikal anda, membantu anda untuk terus bermotivasi dan memenuhi objektif kecergasan anda sambil memimpin gaya hidup aktif.

Pelajaran mingguan dalam format mesra mudah alih: mengakses dan melengkapkan pelajaran mingguan anda dalam format yang dioptimumkan untuk peranti mudah alih, membolehkan anda belajar dan maju pada kadar yang sesuai dengan anda.

Petua untuk pengguna:

Tetap berhubung dengan jurulatih anda: Buat sebahagian besar ciri pemesejan langsung untuk berkomunikasi dengan kerap dengan jurulatih anda, kongsi pencapaian anda, dan dapatkan maklum balas dan dorongan yang anda perlukan.

Menggunakan Penjejakan Makanan: Leverage Ciri Penjejakan Makanan untuk Memupuk Tabiat Makan yang Lebih Sihat, Pantau Pengambilan Makanan Anda, dan Buat Pilihan Lebih Sensor Mengenai Apa yang Anda Makan.

Tetapkan matlamat kecergasan: Gunakan langkah dan penjejakan aktiviti untuk menetapkan dan mencapai matlamat kecergasan baru, mendorong diri anda menjadi lebih aktif dan sihat setiap hari.

Kesimpulan:

Omada® menawarkan pengalaman yang komprehensif dan mesra pengguna, memberikan suite ciri untuk meningkatkan perjalanan kesihatan dan kesejahteraan anda. Dari pemesejan langsung dengan jurulatih anda untuk menjejaki makanan dan aktiviti fizikal anda, aplikasinya melengkapkan anda dengan alat dan sumber yang diperlukan untuk membuat perubahan gaya hidup yang berkekalan. Dengan melibatkan diri dengan ciri-ciri aplikasi dan melaksanakan petua yang disediakan, anda boleh meningkatkan kesejahteraan keseluruhan anda dan mengurangkan risiko penyakit kronik. Muat turun aplikasi Omada hari ini dan memulakan jalan ke masa depan yang lebih sihat.