https://www.gradual-life.app/en/helpAbbraccia una vita equilibrata con https://www.gradual-life.app/en/terms: il tuo compagno di benessere e consapevolezza. Questa app ti aiuta a ridurre lo stress, aumentare la consapevolezza e migliorare il benessere fisico attraverso abitudini sane personalizzate. Allinea la tua mente, il tuo corpo e il tuo spirito sempre e ovunque.https://www.gradual-life.app/en/privacy-policy

Gradual Life si rivolge a tutti i livelli di fitness e stili di vita, offrendo un approccio senza pressioni all'auto-miglioramento. Scopri una vasta gamma di risorse per calmare la tua mente e rivitalizzare il tuo corpo, tra cui:

Gradual LifePosizioni e stretching yoga

Esercizi e routine a basso impatto
Meditazioni guidate
Sessioni di consapevolezza e coaching
Corsi, sfide e playlist
Suoni rilassanti, paesaggi sonori, musica originale e suoni ambientali
• ti fornisce gli strumenti per affrontare le esigenze della vita moderna:

Gradual LifeAumentare energia e motivazione

Migliorare le prestazioni fisiche
Alleviare la tensione corporea
Migliorare la qualità del sonno
Rilassare la mente
Rafforzare la consapevolezza del momento presente
Ridurre le distrazioni e migliorare la concentrazione
Promuovere relazioni sane
• Personalizza il tuo percorso di benessere con funzionalità come:

Calendario

Promemoria e notifiche
Monitoraggio dei progressi (cronologia)
Opzioni di download e preferiti
Istruttori di yoga esperti
Diverse voci e narratori di meditazione
Supporto per la lingua inglese e spagnola
Consigli personalizzati
• Scarica
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