Temui Zen: Relax, Meditate & Sleep – Laluan Anda Menuju Kesejahteraan Emosi!

Apl ini, yang dipuji sebagai salah satu yang terbaik Google pada tahun 2016, menyediakan set alat yang komprehensif untuk memupuk kehidupan emosi yang lebih bahagia dan sihat. Zen menawarkan banyak kandungan yang direka untuk meningkatkan kesejahteraan anda, dengan meditasi berpandu baharu ditambah setiap minggu. Sama ada anda memerlukan kelonggaran, tidur yang lebih baik, peningkatan mood, pengurangan kebimbangan atau pelepasan tekanan, Zen mempunyai meditasi untuk anda.

Selain meditasi berpandu, terokai perpustakaan yang kaya dengan audio dan video yang menenangkan, muzik tidur nyenyak, lagu pagi yang memberi tenaga dan rentak binaural untuk pelbagai faedah (termasuk fokus dan mood yang dipertingkatkan). Alami kesan menenangkan audio ASMR untuk kelonggaran mental dan tidur yang lebih baik. Penjejak mood terbina dalam membantu anda memantau dan memahami keadaan emosi anda. Tersedia dalam bahasa Inggeris, Sepanyol dan Portugis.

Ciri Utama Zen:

• Meditasi Berpandu Mingguan: Pelbagai jenis meditasi berpandu untuk relaksasi, peningkatan mood, melegakan kebimbangan dan tidur yang lebih lena.
• Audio & Video Relaksasi: Kandungan audio dan visual yang menenangkan untuk mendalami latihan relaksasi dan meditasi anda.
• Muzik Tidur Nyenyak & Pagi: Muzik yang dipilih dengan teliti untuk menggalakkan tidur yang lena dan permulaan yang positif untuk hari anda.
• Terapi Denyut Binaural: Akses frekuensi yang direka untuk meningkatkan pelbagai aspek kesejahteraan, daripada peningkatan mood kepada fungsi kognitif.
• Audio ASMR: Alami kuasa ASMR yang menenangkan untuk kelonggaran mental dan kualiti tidur yang lebih baik.
• Pemantauan Mood: Jejaki keadaan emosi anda dan dapatkan cerapan berharga tentang kesejahteraan emosi anda.

Ringkasnya, Zen: Relax, Meditate & Sleep ialah apl yang berkuasa untuk kesihatan emosi holistik. Kandungan dan cirinya yang pelbagai menangani pelbagai aspek kesejahteraan emosi, menjadikannya sumber yang berharga untuk kehidupan yang lebih bahagia dan sihat. Muat turun Zen hari ini dan mulakan perjalanan anda ke arah ketenangan dan keseimbangan dalaman.