Khám phá Zen: Relax, Meditate & Sleep – Con đường dẫn đến hạnh phúc tinh thần của bạn!

Ứng dụng này, được ca ngợi là một trong những ứng dụng tốt nhất của Google năm 2016, cung cấp một bộ công cụ toàn diện để nuôi dưỡng đời sống cảm xúc hạnh phúc hơn, lành mạnh hơn. Zen cung cấp nhiều nội dung được thiết kế để nâng cao sức khỏe của bạn, với các bài thiền có hướng dẫn mới được bổ sung hàng tuần. Cho dù bạn cần thư giãn, cải thiện giấc ngủ, nâng cao tâm trạng, giảm lo lắng hay giảm căng thẳng, Zen đều có phương pháp thiền dành cho bạn.

Ngoài các bài thiền có hướng dẫn, hãy khám phá thư viện phong phú gồm âm thanh và video thư giãn, nhạc ngủ sâu, giai điệu buổi sáng tràn đầy năng lượng và nhịp đập hai tai để mang lại nhiều lợi ích khác nhau (bao gồm cải thiện khả năng tập trung và tâm trạng). Trải nghiệm tác dụng êm dịu của âm thanh ASMR để thư giãn tinh thần và cải thiện giấc ngủ. Trình theo dõi tâm trạng tích hợp giúp bạn theo dõi và hiểu trạng thái cảm xúc của mình. Có sẵn bằng tiếng Anh, tiếng Tây Ban Nha và tiếng Bồ Đào Nha.

Các tính năng chính của Zen:

• Thiền có hướng dẫn hàng tuần: Một loạt các bài thiền có hướng dẫn để thư giãn, cải thiện tâm trạng, giảm lo âu và ngủ ngon hơn.
• Âm thanh và video thư giãn: Nội dung âm thanh và hình ảnh nhẹ nhàng giúp bạn thư giãn và thực hành thiền sâu hơn.
• Nhạc ngủ sâu và buổi sáng: Âm nhạc được lựa chọn cẩn thận để giúp bạn có giấc ngủ ngon và khởi đầu ngày mới tích cực.
• Liệu pháp nhịp hai tai: Truy cập các tần số được thiết kế để nâng cao các khía cạnh khác nhau của sức khỏe, từ nâng cao tâm trạng đến chức năng nhận thức.
• Âm thanh ASMR: Trải nghiệm sức mạnh êm dịu của ASMR để thư giãn tinh thần và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
• Theo dõi tâm trạng: Theo dõi trạng thái cảm xúc của bạn và thu được những hiểu biết có giá trị về sức khỏe cảm xúc của bạn.

Tóm lại, Zen: Relax, Meditate & Sleep là một ứng dụng mạnh mẽ giúp cải thiện sức khỏe cảm xúc toàn diện. Nội dung và tính năng đa dạng của nó giải quyết nhiều khía cạnh của sức khỏe tinh thần, khiến nó trở thành nguồn tài nguyên quý giá cho một cuộc sống hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn. Tải xuống Zen ngay hôm nay và bắt đầu hành trình tìm đến sự bình yên và cân bằng nội tâm.