ค้นพบ Zen: Relax, Meditate & Sleep – เส้นทางสู่ความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์!

แอปนี้ได้รับการยกย่องว่าเป็นหนึ่งในแอปที่ดีที่สุดของ Google ในปี 2016 โดยมีชุดเครื่องมือที่ครอบคลุมเพื่อปลูกฝังชีวิตทางอารมณ์ที่มีความสุขและมีสุขภาพดียิ่งขึ้น Zen นำเสนอเนื้อหามากมายที่ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ โดยมีการเพิ่มการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำใหม่ๆ ทุกสัปดาห์ ไม่ว่าคุณจะต้องการการพักผ่อน การนอนหลับที่ดีขึ้น อารมณ์ดีขึ้น ลดความวิตกกังวล หรือบรรเทาความเครียด Zen มีการทำสมาธิสำหรับคุณ

นอกเหนือจากการทำสมาธิแบบมีไกด์ สำรวจคลังเพลงและวิดีโอที่ผ่อนคลาย เพลงเพื่อการนอนหลับลึก เพลงยามเช้าที่มีพลัง และจังหวะแบบ binaural เพื่อประโยชน์ต่างๆ มากมาย (รวมถึงการปรับปรุงสมาธิและอารมณ์) สัมผัสกับเอฟเฟกต์ที่สงบเงียบของเสียง ASMR เพื่อการผ่อนคลายจิตใจและการนอนหลับที่ดีขึ้น ตัวติดตามอารมณ์ในตัวช่วยให้คุณติดตามและเข้าใจสถานะทางอารมณ์ของคุณ มีให้บริการในภาษาอังกฤษ สเปน และโปรตุเกส

คุณสมบัติหลักของเซน:

• การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำประจำสัปดาห์: การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำที่หลากหลายเพื่อการผ่อนคลาย การปรับปรุงอารมณ์ บรรเทาความวิตกกังวล และการนอนหลับที่ดีขึ้น
• ไฟล์เสียงและวิดีโอเพื่อการผ่อนคลาย: เนื้อหาภาพและเสียงที่ผ่อนคลายเพื่อการผ่อนคลายและการฝึกสมาธิของคุณอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น
• เพลงเพื่อการนอนหลับลึกและยามเช้า: เพลงที่คัดสรรมาอย่างดีเพื่อส่งเสริมการนอนหลับพักผ่อนและการเริ่มต้นวันใหม่ที่ดี
• การบำบัดด้วย Binaural Beats: เข้าถึงความถี่ที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีในด้านต่างๆ ตั้งแต่การยกระดับอารมณ์ไปจนถึงการทำงานของการรับรู้
• เสียง ASMR: สัมผัสกับพลังแห่งการผ่อนคลายของ ASMR เพื่อการผ่อนคลายจิตใจและคุณภาพการนอนหลับที่ดีขึ้น
• การติดตามอารมณ์: ติดตามสถานะทางอารมณ์และรับข้อมูลเชิงลึกอันมีค่าเกี่ยวกับความเป็นอยู่ทางอารมณ์ของคุณ
กล่าวโดยย่อ