သင့်နေ့စဉ်ဘဝမြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အခမဲ့သတိပဋ္ဌာန်အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သော VGZ Mindfulness Coach ဖြင့် အတွင်းငြိမ်းချမ်းမှုကို ရှာဖွေပါ။ လေ့ကျင့်ခန်း 100 ကျော်နှင့် ပြည့်စုံသော ပရိုဂရမ် 8 ခုကို ဂုဏ်ယူစွာဖြင့် ဤအက်ပ်သည် အမျိုးမျိုးသော အချိန်ဇယားများနှင့် စိတ်ခံစားချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။ သတိပဋ္ဌာန်ပညာရှင် Annegreetje မှ လမ်းညွှန်ချက်အရ၊ တရားထိုင်ခြင်းမှ ကလေးယောဂအထိ အမျိုးမျိုးသော အလေ့အကျင့်များကို ဒတ်ခ်ျဘာသာဖြင့် တွေ့ရပါမည်။ သင်နှစ်သက်သောအသံကို ရွေးချယ်ပြီး စစ်ထုတ်မှုများနှင့် စိတ်ခံစားချက်တိုင်းတာမှုအသစ်များဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံခြင်းဖြင့် သင့်အတွေ့အကြုံကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။ ဤအဆင်ပြေသောအက်ပ်သည် သတိပဋ္ဌာန်တရားနှင့် တည်ရှိမှုကို မွေးမြူရန်အတွက် သင်၏ပြီးပြည့်စုံသောအဖော်ဖြစ်သည်။

VGZ Mindfulness Coach ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• သတိပဋ္ဌာန်လေ့ကျင့်ခန်း 100 နှင့် ဖွဲ့စည်းထားသော ပရိုဂရမ် 8 ခုကို ရယူပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်းများတွင် တရားထိုင်ခြင်းနှင့် ကလေးယောဂကျင့်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။
• စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်နိုင်သော အသံရွေးချယ်မှု (အမျိုးသား သို့မဟုတ် အမျိုးသမီး)။
• အတွေ့အကြုံရှိ သတိပဋ္ဌာန်နည်းပြ Annegreetje မှ တီထွင်သည်။
• လုပ်ဆောင်ချက်အသစ်များတွင် တိုးတက်မှုခြေရာခံစစ်ထုတ်မှုများနှင့် စိတ်ခံစားချက်တိုင်းတာမှုတို့ ပါဝင်ပါသည်။
• အားလုံးအတွက် လုံးဝအခမဲ့ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

အတိုချုပ်အားဖြင့်

VGZ Mindfulness Coach ပစ္စုပ္ပန်တွင် သင့်အား ပိုမိုပြည့်စုံစွာနေထိုင်နိုင်ရန် ကူညီရန်အတွက် ပြည့်စုံသော သတိပဋ္ဌာန်ကိရိယာများကို စုစည်းပေးထားပါသည်။ စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုများနှင့် တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံခြင်းဖြင့်၊ ဤအခမဲ့အက်ပ်သည် သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သော အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သတိပဋ္ဌာန်ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။