खोजें Zen: Relax, Meditate & Sleep - भावनात्मक कल्याण के लिए आपका मार्ग!

2016 में Google के सर्वश्रेष्ठ में से एक के रूप में प्रशंसित यह ऐप, एक खुशहाल, स्वस्थ भावनात्मक जीवन विकसित करने के लिए उपकरणों का एक व्यापक सूट प्रदान करता है। ज़ेन आपके कल्याण को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन की गई सामग्री का खजाना प्रदान करता है, जिसमें साप्ताहिक रूप से नए निर्देशित ध्यान जोड़े जाते हैं। चाहे आपको विश्राम, बेहतर नींद, मनोदशा में सुधार, चिंता में कमी, या तनाव से राहत की आवश्यकता हो, ज़ेन के पास आपके लिए ध्यान है।

निर्देशित ध्यान से परे, विभिन्न लाभों (बेहतर फोकस और मूड सहित) के लिए आरामदायक ऑडियो और वीडियो, गहरी नींद का संगीत, स्फूर्तिदायक सुबह की धुनें और द्विकर्णीय बीट्स की एक समृद्ध लाइब्रेरी का पता लगाएं। मानसिक आराम और बेहतर नींद के लिए ASMR ऑडियो के शांत प्रभावों का अनुभव करें। एक अंतर्निर्मित मूड ट्रैकर आपकी भावनात्मक स्थिति पर नज़र रखने और समझने में आपकी सहायता करता है। अंग्रेजी, स्पेनिश और पुर्तगाली में उपलब्ध है।

ज़ेन की मुख्य विशेषताएं:

• साप्ताहिक निर्देशित ध्यान: विश्राम, मूड में सुधार, चिंता से राहत और बेहतर नींद के लिए निर्देशित ध्यान की एक विस्तृत विविधता।
• विश्राम ऑडियो और वीडियो: आपके विश्राम और ध्यान अभ्यास को गहरा करने के लिए सुखदायक ऑडियो और दृश्य सामग्री।
• गहरी नींद और सुबह का संगीत: आरामदायक नींद और आपके दिन की सकारात्मक शुरुआत को बढ़ावा देने के लिए सावधानीपूर्वक चयनित संगीत।
• बिनाउरल बीट्स थेरेपी: मूड उन्नयन से लेकर संज्ञानात्मक कार्य तक, भलाई के विभिन्न पहलुओं को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन की गई एक्सेस फ़्रीक्वेंसी।
• एएसएमआर ऑडियो: मानसिक विश्राम और बेहतर नींद की गुणवत्ता के लिए एएसएमआर की सुखदायक शक्ति का अनुभव करें।
• मूड मॉनिटरिंग: अपनी भावनात्मक स्थिति को ट्रैक करें और अपनी भावनात्मक भलाई के बारे में बहुमूल्य जानकारी प्राप्त करें।

संक्षेप में, Zen: Relax, Meditate & Sleep समग्र भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए एक शक्तिशाली ऐप है। इसकी विविध सामग्री और विशेषताएं भावनात्मक कल्याण के कई पहलुओं को संबोधित करती हैं, जो इसे खुशहाल, स्वस्थ जीवन के लिए एक मूल्यवान संसाधन बनाती हैं। आज ज़ेन डाउनलोड करें और आंतरिक शांति और संतुलन की ओर अपनी यात्रा शुरू करें।