Bodybuilding Workout Log: Người bạn đồng hành thể hình tối ưu của bạn

Tối đa hóa hiệu quả tập luyện của bạn với Bodybuilding Workout Log, ứng dụng theo dõi quá trình tập luyện tối ưu được thiết kế cho mọi cấp độ thể chất, từ người mới bắt đầu đến người tập tạ dày dạn. Ứng dụng này giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục mà không bị gián đoạn điện thoại liên tục.

Tạo thói quen tập luyện được cá nhân hóa một cách dễ dàng bằng cách sử dụng trình tạo bài tập tùy chỉnh. Chọn từ nhiều bài tập khác nhau để điều chỉnh bài tập phù hợp với nhu cầu và sở thích cụ thể của bạn. Ứng dụng này cũng cung cấp một quy trình mẫu, có thể dễ dàng sửa đổi để phù hợp với khả năng của bạn.

Ngoài việc theo dõi đơn giản, Bodybuilding Workout Log còn cung cấp các tính năng mạnh mẽ để phân tích tiến độ chi tiết:

• Ghi nhật ký toàn diện: Ghi lại nhận xét và ghi chú cho từng hiệp, theo dõi độ khó của hiệp và xem lại lịch sử tập luyện chi tiết bao gồm hiệp, số lần lặp, trọng lượng, nhận xét và thời gian nghỉ. Truy cập lịch thuận tiện và tổng quan thống kê về tiến trình của bạn.
• Cài đặt được cá nhân hóa: Tùy chỉnh trải nghiệm của bạn bằng cách điều chỉnh bộ hẹn giờ nghỉ, khoảng thời gian nghỉ tự động, tùy chọn hiển thị kết quả (chỉ kết quả tốt nhất hoặc chỉ cùng một thói quen) và công thức tối đa 1 lần lặp lại.
• Phân tích và chia sẻ hiệu suất: Xuất dữ liệu tập luyện để phân tích chuyên sâu, chia sẻ thành công của bạn trên mạng xã hội và xem các bản tóm tắt sau tập luyện cho thấy thành tích mới của cá nhân, tổng số tạ đã nâng, thời gian tập luyện và cường độ .
• Quy trình làm việc được sắp xếp hợp lý: Giảm thiểu tình trạng gián đoạn tập luyện với các tính năng như tiếp tục các bài tập chưa hoàn thành, thực hiện superset dễ dàng, nhập trước mức tạ cho các hiệp tiếp theo cũng như thêm, loại bỏ hoặc sắp xếp lại bài tập nhanh chóng.
• Bảo mật dữ liệu: Hãy yên tâm khi biết dữ liệu tập luyện có giá trị của bạn được bảo mật với khả năng sao lưu và khôi phục thuận tiện.

Các tính năng chính:

• Trình tạo bài tập tùy chỉnh: Thiết kế các thói quen lý tưởng của bạn hoặc sửa đổi kế hoạch mẫu được cung cấp.
• Theo dõi chi tiết: Ghi lại mọi thứ – hiệp, số lần lặp, mức tạ, thời gian nghỉ và ghi chú.
• Cài đặt có thể tùy chỉnh: Điều chỉnh ứng dụng theo phong cách và sở thích tập luyện cụ thể của bạn.
• Phân tích toàn diện: Xem lại tiến trình của bạn bằng số liệu thống kê chi tiết và xuất dữ liệu.
• Công cụ tiết kiệm thời gian: Hợp lý hóa quy trình làm việc của bạn để có trải nghiệm đào tạo hiệu quả hơn.
• Sao lưu và khôi phục dữ liệu: Bảo vệ lịch sử luyện tập của bạn bằng tính năng truyền dữ liệu liền mạch.

Bodybuilding Workout Log là giải pháp tất cả trong một để theo dõi quá trình tập luyện và theo dõi tiến độ hiệu quả. Tải ứng dụng ngay hôm nay và bắt đầu hành trình tập thể dục để đạt được thành công!