Ang Omada ay isang groundbreaking online program na idinisenyo upang matulungan kang linangin ang napapanatiling, malusog na gawi. Gamit ang Omada app, maaari mong mapanatili ang isang malapit na koneksyon sa iyong coach, walang kahirap -hirap na subaybayan ang iyong mga pagkain kahit na nasa paglipat ka, pagmasdan ang iyong pisikal na aktibidad, at makisali sa isang suporta sa komunidad. Ang interface ng user-friendly ng app ay nagbibigay-daan sa iyo upang makumpleto ang lingguhang mga aralin at suriin ang iyong tsart ng pag-unlad nang walang putol. Sa pamamagitan ng pagsasama ng mga diskarte sa pagbabago ng pag-uugali ng state-of-the-art na may naangkop na suporta, ang Omada ay nagsisilbing isang malakas na tool para sa pagbaba ng iyong panganib ng talamak na mga kondisyon tulad ng type 2 diabetes at sakit sa puso. Sumali sa ranggo ng libu -libo na nag -aani ng mga benepisyo ng diskarte sa pangunguna sa digital na pag -uugali ng Omada.

Mga tampok ng Omada:

Direktang pagmemensahe sa iyong coach: Makisali sa iyong dedikadong coach sa pamamagitan ng direktang pagmemensahe upang makatanggap ng isinapersonal na suporta at gabay sa iyong paglalakbay sa kalusugan.

Pagsubaybay sa pagkain on-the-go: Sa maginhawang tampok ng pagsubaybay sa pagkain ng app, madali mong mai-log ang iyong mga pagkain habang wala ka at tungkol sa, ginagawa itong simple upang mapanatili ang iyong mga layunin sa diyeta.

Hakbang at pisikal na pagsubaybay sa aktibidad: Panatilihin ang mga tab sa iyong pang -araw -araw na mga hakbang at pisikal na aktibidad, na tumutulong sa iyo na manatiling motivation at matugunan ang iyong mga layunin sa fitness habang nangunguna sa isang aktibong pamumuhay.

Lingguhang mga aralin sa format na mobile-friendly: I-access at kumpletuhin ang iyong lingguhang mga aralin sa isang format na na-optimize para sa mga mobile device, na nagpapahintulot sa iyo na matuto at sumulong sa isang bilis na nababagay sa iyo.

Mga tip para sa mga gumagamit:

Manatiling konektado sa iyong coach: Gawin ang karamihan sa direktang tampok ng pagmemensahe upang makipag -usap nang regular sa iyong coach, ibahagi ang iyong mga nagawa, at makuha ang puna at paghihikayat na kailangan mo.

Gumamit ng pagsubaybay sa pagkain: Pag -agaw ng tampok na pagsubaybay sa pagkain upang mapangalagaan ang mas malusog na gawi sa pagkain, subaybayan ang iyong paggamit ng pagkain, at gumawa ng mas matalinong mga pagpipilian tungkol sa iyong kinakain.

Itakda ang mga layunin sa fitness: Gumamit ng hakbang at pagsubaybay sa aktibidad upang itakda at makamit ang mga bagong layunin sa fitness, itulak ang iyong sarili na maging mas aktibo at malusog sa bawat araw.

Konklusyon:

Nag-aalok ang OMADA® ng isang komprehensibo at friendly na karanasan, na nagbibigay ng isang suite ng mga tampok upang mapahusay ang iyong paglalakbay sa kalusugan at kagalingan. Mula sa direktang pagmemensahe sa iyong coach hanggang sa pagsubaybay sa iyong mga pagkain at pisikal na aktibidad, ang app ay nagbibigay sa iyo ng mga tool at mapagkukunan na kinakailangan upang makagawa ng pangmatagalang pagbabago sa pamumuhay. Sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa mga tampok ng app at pagpapatupad ng mga ibinigay na tip, maaari mong pagbutihin ang iyong pangkalahatang kagalingan at bawasan ang panganib ng mga talamak na sakit. I -download ang Omada app ngayon at sumakay sa landas sa isang mas malusog na hinaharap.