O zamanlar ortalama fitness uygulamanız değil; Basit halter veya tekrar saymayı aşar. Odak noktası, etkileyici yetenekli becerileri ustalaşmanıza ve fonksiyonel güç oluşturmanıza yardımcı olmaktır. Tutkunuz sokak antrenmanlarında, CrossFit veya Calisthenics hareketlerinde olsun, Bar Brothers ve Barstarz'dan esinlenerek, THENICS ideal eğitim ortağınızdır.

Uygulama, her biri ayrıntılı açıklamalar ve teknik dökümlerle açıklanan kas up'ları, planch'lar, ön kollar ve amuda şınavalar gibi geniş bir beceri seçeneğine sahiptir. Bununla birlikte, THENIC'ler ilerici eğitim yaklaşımı nedeniyle gerçekten öne çıkıyor. Her beceri, mevcut fitness seviyenize göre uyarlanmış kademeli bir öğrenme eğrisini sağlayarak çoklu ilerlemelere titizlikle ayrılır.

Ancak faydalar burada durmuyor. Gelişmiş zorluklar arayanlar için THENICS, tek kollu pull-up, insan bayrakları ve tek kollu avukatlar gibi profesyonel beceriler sunar. Ayrıca, uygulama egzersiz planlamasını THENICS koçu tarafından oluşturulan kişiselleştirilmiş rutinlerle basitleştirir.

THENICS özellikleri:

• Usta Etkileyici Catisthenics: Kas up, planches, ön kollar, arka kollar, tabanca ağız kavgası, amuda push ve v-sop gibi etkileyici beceriler elde edin.
• Gelişmiş Pro Beceriler: Temellerin ötesinde, bir kol çekme, insan bayrakları, bir kol şınav, bir kol amustaki, karides çömelme ve hefesto gibi gelişmiş hareketlerle mücadele.
• Ayrıntılı Teknik Kılavuzlar: Her beceri ve ilerleme, kendi hızda öğrenmeye izin veren ayrıntılı açıklamalar ve teknik açıklamalarla birlikte gelir.
• İlerici Egzersizler: Beceriler, her biri çeşitli egzersizlere sahip, istikrarlı ilerleme ve uyarlanabilirlik sağlayan yönetilebilir ilerlemelere ayrılır.
• Kişiselleştirilmiş Eğitim Planları: THENICS koçu, özel bir eğitim deneyimi sağlayarak hedeflerinize ve fitness seviyenize göre kişiselleştirilmiş egzersiz planları tasarlar.
• Beceri odaklı eğitim: Halter veya tekrarlamayı vurgulayan uygulamaların aksine, THENICS beceri edinmeye öncelik verir. Güç, fonksiyonel kaslar, ve usta inanılmaz sakinlik yetenekleri.

Sonuç olarak:

Olancs'ı bugün indirin ve etkileyici jimnastik becerileri ve fonksiyonel güç dünyasının kilidini açın. Ayrıntılı rehberler, ilerici eğitim ve kişiselleştirilmiş planlarla kendi hızınızda ilerleyecek ve fitness hedeflerinize ulaşacaksınız. Jenerik egzersizleri ve kas up'ları, planches ve amuda push'lar gibi usta becerileri geride bırakın. Şimdiye kadar Catisthenics yolculuğunuza başlayın.