Sau đó không phải là ứng dụng thể dục trung bình của bạn; Nó vượt qua trọng lượng đơn giản hoặc đếm đại diện. Trọng tâm của nó là giúp bạn thành thạo các kỹ năng calisthenics ấn tượng và xây dựng sức mạnh chức năng. Cho dù niềm đam mê của bạn nằm trong tập luyện đường phố, CrossFit hay Calisthenics di chuyển lấy cảm hứng từ Bar Brothers và Barstarzz, thì đó là đối tác đào tạo lý tưởng của bạn.

Ứng dụng này tự hào có nhiều kỹ năng, bao gồm cơ bắp, planches, đòn bẩy phía trước và các động tác đẩy tay, mỗi người được giải thích với các mô tả chi tiết và sự cố kỹ thuật. Tuy nhiên, Thenics thực sự nổi bật do phương pháp đào tạo tiến bộ của nó. Mỗi kỹ năng được chia thành một cách tỉ mỉ thành nhiều tiến trình, đảm bảo một đường cong học tập dần dần phù hợp với mức độ thể lực hiện tại của bạn.

Nhưng những lợi ích không dừng lại ở đó. Đối với những người tìm kiếm những thách thức nâng cao, thì đó là các kỹ năng chuyên nghiệp như kéo một cánh tay, cờ người và tay cái một cánh tay. Hơn nữa, ứng dụng đơn giản hóa việc lập kế hoạch tập luyện với các thói quen được cá nhân hóa được tạo bởi Huấn luyện viên Thenics.

Tính năng sau đó:

• Master ấn tượng calisthenics: Đạt được các kỹ năng ấn tượng như tăng cơ bắp, planches, đòn bẩy phía trước, đòn bẩy lưng, squats súng lục, đẩy tay cầm tay, và V-Sit.
• Kỹ năng chuyên nghiệp nâng cao: Beyond the Findic, giải quyết các động tác nâng cao như một tay kéo, cờ người, một cánh tay đẩy, một tay cầm tay, squats tôm và Hefesto.
• Hướng dẫn kỹ thuật chi tiết: Mỗi kỹ năng và tiến trình đi kèm với các mô tả chi tiết và giải thích kỹ thuật, cho phép học tập tự nhịp độ.
• Tập luyện tiến bộ: Kỹ năng được chia thành các tiến trình có thể quản lý được, mỗi bài tập có nhiều bài tập khác nhau, đảm bảo tiến bộ và khả năng thích ứng ổn định.
• Kế hoạch đào tạo cá nhân hóa: Huấn luyện viên Thenics thiết kế các kế hoạch tập luyện cá nhân hóa dựa trên mục tiêu và trình độ thể dục của bạn, cung cấp trải nghiệm đào tạo phù hợp.
• Đào tạo tập trung vào kỹ năng: Không giống như các ứng dụng nhấn mạnh cử tạ hoặc lặp lại, sau đó ưu tiên thu nhận kỹ năng. Xây dựng sức mạnh, cơ bắp chức năng, và Master đáng kinh ngạc khả năng calisthenics.

Tóm lại:

Tải xuống Thenics ngay hôm nay và mở khóa một thế giới của các kỹ năng calisthenics ấn tượng và sức mạnh chức năng. Với các hướng dẫn chi tiết, đào tạo tiến bộ và các kế hoạch cá nhân hóa, bạn sẽ tiến bộ theo tốc độ của riêng bạn và đạt được các mục tiêu thể dục của bạn. Để lại các bài tập thể dục chung phía sau và các kỹ năng chính như tăng cơ bắp, planches và các tác phẩm đẩy mạnh. Bắt đầu hành trình Calisthenics của bạn với sau đó ngay bây giờ!