Alpha Progression Gym Tracker to najnowocześniejsza aplikacja fitness wykorzystująca zaawansowane algorytmy do analizy programów treningowych i danych dotyczących wydajności. Zapewnia spersonalizowane wskazówki i skuteczne porady dotyczące codziennych treningów, tworząc precyzyjne plany ćwiczeń, które pomogą Ci stopniowo osiągać cele związane z sylwetką.

Kluczowe cechy Alpha Progression Gym Tracker:

• Spersonalizowane programy treningowe: Twórz spersonalizowane programy budowania mięśni i podnoszenia ciężarów dostosowane do częstotliwości treningu i docelowych grup mięśni.
• Monitor ćwiczeń na siłowni: Dokładnie monitoruj swoje postępy dzięki zintegrowanemu liczeniu powtórzeń, śledzeniu masy ciała i RIR (liczba powtórzeń w rezerwie) śledzenie.
• Robienie notatek i dziennik ćwiczeń: Ulepsz swój trening, skrupulatnie rejestrując treningi i notatki dotyczące wyników.
• Licznik czasu odpoczynku: Zoptymalizuj swój trening płynność dzięki wygodnemu zegarowi odpoczynku, dzięki któremu zawsze będziesz gotowy na następną serię.
• Siłownia Planer treningów: Zrealizuj swoje aspiracje związane z podnoszeniem ciężarów dzięki spersonalizowanemu planerowi, który świętuje Twoje sukcesy i napędza Twoją motywację.
• Zalecenia dotyczące postępów: Wykorzystaj nasz zaawansowany algorytm, który analizuje poprzednie treningi, aby zapewnić spersonalizowane zalecenia dotyczące zwiększania masy i powtórzeń.
• Integracja Health Connect: Bezproblemowo synchronizuj masę ciała, procent tkanki tłuszczowej i dane dotyczące ćwiczeń (w tym aktywne kalorie) za pomocą Health Connect.

Najważniejsze momenty Alpha Progression Gym Tracker:

• Plany dostosowywane: Ciesz się elastycznością i kontrolą tworzenia własnych planów treningowych.
• Progresywne przeciążenie: Zapewnij ciągły postęp i maksymalizuj wzrost mięśni dzięki inteligentne sugestie dotyczące stopniowego przeciążenia.
• Ćwiczenia TRX i na kablu: Uzyskaj dostęp do obszernej biblioteki z 60 TRX i 9 ćwiczeń na linach, które urozmaicą i udoskonalą Twoje treningi.
• Śledzenie osiągnięć: Zachowaj motywację i świętuj swoje osiągnięcia dzięki szczegółowemu śledzeniu osobistych rekordów i kamieni milowych.

Co nowego w wersji 4.2.2:

• Integracja Health Connect dla masy ciała, procentu tkanki tłuszczowej i danych treningowych.
• Dodano 60 ćwiczeń TRX i 9 ćwiczeń na wyciągu do biblioteki ćwiczeń.
• Poprawiona dokładność i prezentacja gwiazd ocen.
• Rozszerzono zakres możliwych do osiągnięcia rocznych osiągnięć.